{"id":13523,"date":"2026-05-26T09:47:14","date_gmt":"2026-05-26T07:47:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/?p=13523"},"modified":"2026-05-26T09:47:15","modified_gmt":"2026-05-26T07:47:15","slug":"dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/","title":{"rendered":"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">W wielu firmach m\u00f3wi si\u0119 dzi\u015b o produktywno\u015bci, dobrostanie pracownik\u00f3w i zdrowym \u015brodowisku pracy. Tymczasem jeden z najprostszych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na efektywno\u015b\u0107 zespo\u0142u nadal bywa ignorowany \u2014 odpowiednie nawodnienie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 brzmi to banalnie, regularne picie wody ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na koncentracj\u0119, samopoczucie, bezpiecze\u0144stwo pracy i wydajno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w. Coraz wi\u0119cej organizacji traktuje wi\u0119c dost\u0119p do wody nie jako \u201edodatek socjalny\u201d, ale element nowoczesnej strategii workplace wellbeing.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Nawet lekkie odwodnienie obni\u017ca efektywno\u015b\u0107<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ludzki organizm jest niezwykle wra\u017cliwy na niedob\u00f3r p\u0142yn\u00f3w. Ju\u017c niewielkie odwodnienie mo\u017ce powodowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>spadek koncentracji,<\/li>\n\n\n\n<li>zm\u0119czenie,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le g\u0142owy,<\/li>\n\n\n\n<li>pogorszenie pami\u0119ci,<\/li>\n\n\n\n<li>wolniejsze podejmowanie decyzji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wed\u0142ug bada\u0144 przywo\u0142ywanych przez naszego producenta Murdock Manufacturing, odpowiednie nawodnienie mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 produktywno\u015b\u0107 nawet o 14%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce oznacza to, \u017ce pracownik, kt\u00f3ry regularnie si\u0119ga po wod\u0119, jest bardziej skupiony, szybciej reaguje i pope\u0142nia mniej b\u0142\u0119d\u00f3w. Ma to ogromne znaczenie szczeg\u00f3lnie w \u015brodowiskach wymagaj\u0105cych ci\u0105g\u0142ej koncentracji \u2014 biurach, centrach logistycznych, produkcji czy bran\u017cy technicznej.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Woda wp\u0142ywa nie tylko na cia\u0142o, ale i na m\u00f3zg<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f3zg cz\u0142owieka sk\u0142ada si\u0119 w du\u017cej mierze z wody, dlatego nawodnienie bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na funkcje poznawcze. Badania pokazuj\u0105, \u017ce nawet niewielki spadek poziomu nawodnienia mo\u017ce pogarsza\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>zdolno\u015b\u0107 analitycznego my\u015blenia,<\/li>\n\n\n\n<li>kreatywno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>zdolno\u015b\u0107 rozwi\u0105zywania problem\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W \u015brodowisku pracy oznacza to prost\u0105 zale\u017cno\u015b\u0107: im lepiej nawodniony zesp\u00f3\u0142, tym wy\u017csza jako\u015b\u0107 podejmowanych decyzji.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Nawodnienie a bezpiecze\u0144stwo pracy<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W bran\u017cach fizycznych i przemys\u0142owych odpowiednie nawodnienie jest tak\u017ce kwesti\u0105 bezpiecze\u0144stwa. Odwodnienie mo\u017ce prowadzi\u0107 do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>os\u0142abienia refleksu,<\/li>\n\n\n\n<li>problem\u00f3w z koordynacj\u0105 ruchow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>wi\u0119kszego ryzyka wypadk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>szybszego zm\u0119czenia organizmu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dotyczy to szczeg\u00f3lnie pracownik\u00f3w magazyn\u00f3w, hal produkcyjnych, bud\u00f3w czy zak\u0142ad\u00f3w przemys\u0142owych, gdzie wysoka temperatura i wysi\u0142ek fizyczny zwi\u0119kszaj\u0105 utrat\u0119 p\u0142yn\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wielu krajach organizacje zajmuj\u0105ce si\u0119 bezpiecze\u0144stwem pracy podkre\u015blaj\u0105, \u017ce sta\u0142y dost\u0119p do wody powinien by\u0107 standardem w miejscach o podwy\u017cszonym ryzyku cieplnym.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Mniej zwolnie\u0144, lepsze samopoczucie<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regularne picie wody wspiera prawid\u0142owe funkcjonowanie organizmu i mo\u017ce ogranicza\u0107 wyst\u0119powanie problem\u00f3w zdrowotnych takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>migreny,<\/li>\n\n\n\n<li>infekcje uk\u0142adu moczowego,<\/li>\n\n\n\n<li>kamica nerkowa,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142e zm\u0119czenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pracownicy, kt\u00f3rzy czuj\u0105 si\u0119 lepiej fizycznie, rzadziej korzystaj\u0105 ze zwolnie\u0144 lekarskich i maj\u0105 wy\u017cszy poziom satysfakcji z pracy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co ciekawe, badania wskazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na wp\u0142yw nawodnienia na nastr\u00f3j. Nawet lekkie odwodnienie mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 poziom irytacji, stresu i zm\u0119czenia psychicznego.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Nowoczesne biuro potrzebuje nowoczesnego podej\u015bcia do nawodnienia<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dost\u0119p do wody pitnej przesta\u0142 by\u0107 wy\u0142\u0105cznie obowi\u0105zkiem pracodawcy. Coraz cz\u0119\u015bciej staje si\u0119 elementem employer brandingu i budowania przyjaznego \u015brodowiska pracy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nowoczesne firmy inwestuj\u0105 dzi\u015b w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stacje nape\u0142niania butelek,<\/li>\n\n\n\n<li>dystrybutory filtruj\u0105ce,<\/li>\n\n\n\n<li>fontanny wodne,<\/li>\n\n\n\n<li>systemy ograniczaj\u0105ce zu\u017cycie plastiku,<\/li>\n\n\n\n<li>rozwi\u0105zania promuj\u0105ce ekologiczne nawyki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To wa\u017cne zw\u0142aszcza dla m\u0142odszych pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy coraz cz\u0119\u015bciej zwracaj\u0105 uwag\u0119 na zdrowy styl \u017cycia i dzia\u0142ania proekologiczne pracodawcy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"287\" src=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze-dla-pracownikow-1024x287.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13526\" srcset=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze-dla-pracownikow-1024x287.png 1024w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze-dla-pracownikow-300x84.png 300w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze-dla-pracownikow-768x215.png 768w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze-dla-pracownikow-1536x430.png 1536w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze-dla-pracownikow-18x5.png 18w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze-dla-pracownikow.png 1846w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Ekologia i oszcz\u0119dno\u015bci id\u0105 dzi\u015b w parze<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Firmowe systemy nawodnienia pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c ogranicza\u0107 koszty oraz ilo\u015b\u0107 odpad\u00f3w plastikowych. Korzystanie z butelek wielorazowych i stacji refill mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 zu\u017cycie jednorazowego plastiku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To rozwi\u0105zanie korzystne zar\u00f3wno dla \u015brodowiska, jak i bud\u017cetu organizacji:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mniej dostaw wody butelkowanej,<\/li>\n\n\n\n<li>ni\u017csze koszty logistyki,<\/li>\n\n\n\n<li>mniej odpad\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142atwiejsze utrzymanie porz\u0105dku w biurze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wielu organizacjach systemy nawodnienia staj\u0105 si\u0119 dzi\u015b cz\u0119\u015bci\u0105 strategii ESG i zr\u00f3wnowa\u017conego rozwoju.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Jak skutecznie promowa\u0107 nawodnienie w pracy?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Samo ustawienie dystrybutora cz\u0119sto nie wystarcza. Najlepsze efekty przynosz\u0105 dzia\u0142ania, kt\u00f3re realnie zach\u0119caj\u0105 pracownik\u00f3w do regularnego picia wody:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0142atwy dost\u0119p do punkt\u00f3w poboru wody,<\/li>\n\n\n\n<li>rozmieszczenie stacji w miejscach wsp\u00f3lnych,<\/li>\n\n\n\n<li>zapewnienie butelek wielorazowych,<\/li>\n\n\n\n<li>edukacja dotycz\u0105ca nawodnienia,<\/li>\n\n\n\n<li>promowanie kr\u00f3tkich przerw na wod\u0119 w ci\u0105gu dnia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kluczowe jest r\u00f3wnie\u017c budowanie kultury organizacyjnej, w kt\u00f3rej dbanie o zdrowie pracownik\u00f3w jest czym\u015b naturalnym, a nie wy\u0142\u0105cznie elementem polityki HR.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawodnienie w miejscu pracy ma znacznie wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107. Wp\u0142ywa na koncentracj\u0119, bezpiecze\u0144stwo, zdrowie i produktywno\u015b\u0107 pracownik\u00f3w, a jednocze\u015bnie wspiera dzia\u0142ania ekologiczne i poprawia komfort pracy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla pracodawc\u00f3w to jeden z najprostszych i najbardziej op\u0142acalnych sposob\u00f3w na popraw\u0119 jako\u015bci \u015brodowiska pracy. Czasem wystarczy \u0142atwy dost\u0119p do dobrej jako\u015bci wody, aby zwi\u0119kszy\u0107 efektywno\u015b\u0107 ca\u0142ego zespo\u0142u \u2014 dos\u0142ownie o kilka \u0142yk\u00f3w dziennie.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W wielu firmach m\u00f3wi si\u0119 dzi\u015b o produktywno\u015bci, dobrostanie pracownik\u00f3w i zdrowym \u015brodowisku pracy. Tymczasem jeden z najprostszych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":13525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[86,93],"class_list":["post-13523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-akademia","tag-porady","tag-wodociagi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz? - Zdrojownia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz? - Zdrojownia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W wielu firmach m\u00f3wi si\u0119 dzi\u015b o produktywno\u015bci, dobrostanie pracownik\u00f3w i zdrowym \u015brodowisku pracy. Tymczasem jeden z najprostszych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zdrojownia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-26T07:47:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-26T07:47:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a35aa68d6373e4ad6971c7311ebd6c45\"},\"headline\":\"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz?\",\"datePublished\":\"2026-05-26T07:47:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-26T07:47:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/\"},\"wordCount\":790,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/woda-w-biurze.jpg\",\"keywords\":[\"porady\",\"wodoci\u0105gi\"],\"articleSection\":[\"Akademia\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/\",\"name\":\"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz? - Zdrojownia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/woda-w-biurze.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-26T07:47:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-26T07:47:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/woda-w-biurze.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/woda-w-biurze.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/\",\"name\":\"Zdrojownia\",\"description\":\"Dystrybutory wody dla szk\u00f3\u0142 sprzeda\u017c, poide\u0142ko w szkole\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Zdrojownia\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Group-20.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Group-20.png\",\"width\":177,\"height\":177,\"caption\":\"Zdrojownia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a35aa68d6373e4ad6971c7311ebd6c45\",\"name\":\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdrojownia.pl\\\/en\\\/author\\\/aleksandra-morawiec-bruszewska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz? - Zdrojownia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz? - Zdrojownia","og_description":"W wielu firmach m\u00f3wi si\u0119 dzi\u015b o produktywno\u015bci, dobrostanie pracownik\u00f3w i zdrowym \u015brodowisku pracy. Tymczasem jeden z najprostszych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/","og_site_name":"Zdrojownia","article_published_time":"2026-05-26T07:47:14+00:00","article_modified_time":"2026-05-26T07:47:15+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska","Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/"},"author":{"name":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/person\/a35aa68d6373e4ad6971c7311ebd6c45"},"headline":"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz?","datePublished":"2026-05-26T07:47:14+00:00","dateModified":"2026-05-26T07:47:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/"},"wordCount":790,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze.jpg","keywords":["porady","wodoci\u0105gi"],"articleSection":["Akademia"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/","name":"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz? - Zdrojownia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze.jpg","datePublished":"2026-05-26T07:47:14+00:00","dateModified":"2026-05-26T07:47:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woda-w-biurze.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-w-miejscu-pracy-ma-wieksze-znaczenie-niz-myslisz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego nawodnienie w miejscu pracy ma wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c my\u015blisz?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/","name":"Spas","description":"Water dispensers for schools sale, school drinkers","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization","name":"Spas","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Group-20.png","contentUrl":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Group-20.png","width":177,"height":177,"caption":"Zdrojownia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/person\/a35aa68d6373e4ad6971c7311ebd6c45","name":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska"},"url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/author\/aleksandra-morawiec-bruszewska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13527,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13523\/revisions\/13527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}