{"id":13518,"date":"2026-05-20T13:27:57","date_gmt":"2026-05-20T11:27:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/?p=13518"},"modified":"2026-05-20T13:27:57","modified_gmt":"2026-05-20T11:27:57","slug":"dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/","title":{"rendered":"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzieci i m\u0142odzie\u017c sp\u0119dzaj\u0105 w szko\u0142ach znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia \u2014 cz\u0119sto od wczesnych godzin porannych a\u017c do p\u00f3\u017anego popo\u0142udnia. W tym czasie ucz\u0105 si\u0119, uczestnicz\u0105 w zaj\u0119ciach sportowych, koncentruj\u0105 si\u0119, rozwijaj\u0105 i funkcjonuj\u0105 w intensywnym rytmie. Aby organizm m\u00f3g\u0142 prawid\u0142owo pracowa\u0107, potrzebuje jednego podstawowego elementu: odpowiedniego nawodnienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niestety w praktyce wiele dzieci nadal pije zbyt ma\u0142o wody w ci\u0105gu dnia. Cz\u0119\u015b\u0107 uczni\u00f3w nie ma przy sobie napoj\u00f3w, inni si\u0119gaj\u0105 po s\u0142odzone produkty lub kupuj\u0105 wod\u0119 w plastikowych butelkach. Tymczasem dost\u0119p do \u015bwie\u017cej wody pitnej w szko\u0142ach powinien by\u0107 prosty, wygodny i dost\u0119pny dla ka\u017cdego ucznia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak wa\u017cne?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Organizm dziecka jest szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwy na niedob\u00f3r p\u0142yn\u00f3w. Nawet lekkie odwodnienie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>spadek koncentracji,<\/li>\n\n\n\n<li>zm\u0119czenie i senno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le g\u0142owy,<\/li>\n\n\n\n<li>pogorszenie samopoczucia,<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci z nauk\u0105 i zapami\u0119tywaniem,<\/li>\n\n\n\n<li>obni\u017cenie wydolno\u015bci fizycznej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regularne picie wody wspiera prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 m\u00f3zgu, pomaga utrzyma\u0107 energi\u0119 oraz poprawia komfort funkcjonowania uczni\u00f3w podczas ca\u0142ego dnia szkolnego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ile wody powinny pi\u0107 dzieci?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapotrzebowanie na wod\u0119 zale\u017cy od wieku, aktywno\u015bci fizycznej oraz temperatury otoczenia, jednak orientacyjnie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dzieci w wieku 4\u20139 lat powinny wypija\u0107 ok. 1,2\u20131,6 litra p\u0142yn\u00f3w dziennie,<\/li>\n\n\n\n<li>dzieci i m\u0142odzie\u017c w wieku 10\u201318 lat \u2014 ok. 1,8\u20132,5 litra dziennie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w dostarczana jest wraz z po\u017cywieniem, jednak podstawowym napojem w ci\u0105gu dnia powinna by\u0107 czysta woda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szko\u0142a ma obowi\u0105zek zapewni\u0107 uczniom dost\u0119p do wody<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zgodnie z obowi\u0105zuj\u0105cymi przepisami szko\u0142y powinny zapewnia\u0107 uczniom dost\u0119p do bezpiecznej wody pitnej. Coraz wi\u0119cej plac\u00f3wek decyduje si\u0119 wi\u0119c na monta\u017c \u017ar\u00f3de\u0142ek wody pitnej oraz stacji do nape\u0142niania bidon\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To rozwi\u0105zanie wygodne zar\u00f3wno dla uczni\u00f3w, rodzic\u00f3w, jak i samej szko\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koniec z codziennym kupowaniem butelek<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kupowanie wody butelkowanej ka\u017cdego dnia oznacza:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>konieczno\u015b\u0107 pami\u0119tania o got\u00f3wce lub p\u0142atno\u015bciach,<\/li>\n\n\n\n<li>dodatkowe wydatki dla rodzic\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>ogromn\u0105 ilo\u015b\u0107 generowanego plastiku,<\/li>\n\n\n\n<li>problem z magazynowaniem i wyrzucaniem opakowa\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>dodatkowe koszty zwi\u0105zane z systemem kaucyjnym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W szko\u0142ach wyposa\u017conych w \u017ar\u00f3de\u0142ka wody pitnej uczniowie maj\u0105 sta\u0142y dost\u0119p do \u015bwie\u017cej wody z higienicznego i bezpiecznego \u017ar\u00f3d\u0142a. Wystarczy zabra\u0107 w\u0142asny bidon i mo\u017cna wygodnie uzupe\u0142nia\u0107 go przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To rozwi\u0105zanie doceniaj\u0105 zar\u00f3wno dzieci, jak i rodzice \u2014 jest wygodne, ekologiczne i ekonomiczne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"298\" src=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia-4-1-1024x298.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13521\" srcset=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia-4-1-1024x298.png 1024w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia-4-1-300x87.png 300w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia-4-1-768x224.png 768w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia-4-1-1536x447.png 1536w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia-4-1-18x5.png 18w, https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia-4-1.png 1800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie korzy\u015bci daje monta\u017c \u017ar\u00f3de\u0142ek w szko\u0142ach?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Sta\u0142y dost\u0119p do \u015bwie\u017cej wody<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uczniowie mog\u0105 napi\u0107 si\u0119 wody zawsze wtedy, gdy tego potrzebuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Lepsza koncentracja i samopoczucie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpowiednie nawodnienie wspiera efektywn\u0105 nauk\u0119 i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Mniej plastikowych odpad\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Korzystanie z bidon\u00f3w wielorazowych znacz\u0105co ogranicza ilo\u015b\u0107 jednorazowych butelek.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Ni\u017csze koszty dla rodzic\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brak konieczno\u015bci codziennego kupowania napoj\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Promowanie zdrowych nawyk\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzieci ucz\u0105 si\u0119 regularnego picia wody oraz dbania o \u015brodowisko.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze \u017ar\u00f3de\u0142ka wody do szko\u0142y?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ka\u017cde rozwi\u0105zanie b\u0119dzie odpowiednie dla plac\u00f3wki edukacyjnej. Wybieraj\u0105c \u017ar\u00f3de\u0142ko lub stacj\u0119 wody pitnej, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka kluczowych aspekt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hygiene and safety<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Urz\u0105dzenie powinno by\u0107 wykonane z materia\u0142\u00f3w odpornych na intensywne u\u017cytkowanie i \u0142atwych do utrzymania w czysto\u015bci. Wa\u017cna jest tak\u017ce konstrukcja ograniczaj\u0105ca kontakt ust z elementami urz\u0105dzenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dost\u0119pno\u015b\u0107 dla dzieci i os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bciami<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3de\u0142ko powinno by\u0107 wygodne zar\u00f3wno dla m\u0142odszych dzieci, jak i os\u00f3b poruszaj\u0105cych si\u0119 na w\u00f3zkach. Odpowiednia wysoko\u015b\u0107 i ergonomiczny dost\u0119p maj\u0105 ogromne znaczenie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wygodne u\u017cytkowanie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obs\u0142uga powinna by\u0107 intuicyjna i szybka \u2014 szczeg\u00f3lnie podczas przerw, gdy z urz\u0105dzenia korzysta wielu uczni\u00f3w jednocze\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0141atwo\u015b\u0107 utrzymania czysto\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W szko\u0142ach urz\u0105dzenia s\u0105 intensywnie eksploatowane, dlatego wa\u017cne s\u0105 rozwi\u0105zania umo\u017cliwiaj\u0105ce szybkie czyszczenie i konserwacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trwa\u0142o\u015b\u0107 wykonania<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 urz\u0105dzenia wykonane z wytrzyma\u0142ych materia\u0142\u00f3w odpornych na uszkodzenia mechaniczne i wieloletnie u\u017cytkowanie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Woda dost\u0119pna od r\u0119ki to inwestycja w zdrowie uczni\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dost\u0119p do \u015bwie\u017cej wody pitnej w szko\u0142ach nie jest ju\u017c dodatkiem \u2014 staje si\u0119 standardem nowoczesnych i odpowiedzialnych plac\u00f3wek edukacyjnych. \u0179r\u00f3de\u0142ka i stacje do nape\u0142niania bidon\u00f3w wspieraj\u0105 zdrowie dzieci, pomagaj\u0105 budowa\u0107 dobre nawyki i ograniczaj\u0105 ilo\u015b\u0107 plastikowych odpad\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To rozwi\u0105zanie korzystne dla uczni\u00f3w, rodzic\u00f3w i \u015brodowiska \u2014 proste, praktyczne i potrzebne ka\u017cdego dnia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzieci i m\u0142odzie\u017c sp\u0119dzaj\u0105 w szko\u0142ach znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia \u2014 cz\u0119sto od wczesnych godzin porannych a\u017c do p\u00f3\u017anego popo\u0142udnia. W [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":13520,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[87],"class_list":["post-13518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-akademia","tag-dla-szkol"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne? - Zdrojownia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne? - Zdrojownia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dzieci i m\u0142odzie\u017c sp\u0119dzaj\u0105 w szko\u0142ach znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia \u2014 cz\u0119sto od wczesnych godzin porannych a\u017c do p\u00f3\u017anego popo\u0142udnia. W [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zdrojownia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-20T11:27:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/person\/a35aa68d6373e4ad6971c7311ebd6c45\"},\"headline\":\"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne?\",\"datePublished\":\"2026-05-20T11:27:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/\"},\"wordCount\":794,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg\",\"keywords\":[\"dla szk\u00f3\u0142\"],\"articleSection\":[\"Akademia\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/\",\"url\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/\",\"name\":\"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne? - Zdrojownia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-20T11:27:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/\",\"name\":\"Zdrojownia\",\"description\":\"Dystrybutory wody dla szk\u00f3\u0142 sprzeda\u017c, poide\u0142ko w szkole\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization\",\"name\":\"Zdrojownia\",\"url\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Group-20.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Group-20.png\",\"width\":177,\"height\":177,\"caption\":\"Zdrojownia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/person\/a35aa68d6373e4ad6971c7311ebd6c45\",\"name\":\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aleksandra Morawiec-Bruszewska\"},\"url\":\"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/author\/aleksandra-morawiec-bruszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne? - Zdrojownia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne? - Zdrojownia","og_description":"Dzieci i m\u0142odzie\u017c sp\u0119dzaj\u0105 w szko\u0142ach znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia \u2014 cz\u0119sto od wczesnych godzin porannych a\u017c do p\u00f3\u017anego popo\u0142udnia. W [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/","og_site_name":"Zdrojownia","article_published_time":"2026-05-20T11:27:57+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska","Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/"},"author":{"name":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/person\/a35aa68d6373e4ad6971c7311ebd6c45"},"headline":"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne?","datePublished":"2026-05-20T11:27:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/"},"wordCount":794,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg","keywords":["dla szk\u00f3\u0142"],"articleSection":["Akademia"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/","name":"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne? - Zdrojownia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg","datePublished":"2026-05-20T11:27:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/baner-z-kropkami-\u2014-kopia.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/dlaczego-nawodnienie-dzieci-i-mlodziezy-w-szkolach-jest-tak-wazne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego nawodnienie dzieci i m\u0142odzie\u017cy w szko\u0142ach jest tak wa\u017cne?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/","name":"Spas","description":"Water dispensers for schools sale, school drinkers","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#organization","name":"Spas","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Group-20.png","contentUrl":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Group-20.png","width":177,"height":177,"caption":"Zdrojownia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/person\/a35aa68d6373e4ad6971c7311ebd6c45","name":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3712120383c0a72cf8979b5898e258e8edd50e81c75eb23b22f67968de78e905?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Morawiec-Bruszewska"},"url":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/author\/aleksandra-morawiec-bruszewska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13518"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13522,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13518\/revisions\/13522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdrojownia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}